пʼятницю, 29 травня 2020 р.

ОСОБЛИВА ДИТИНА В СІМ"Ї. Коротко про головне.

''Кожна родина мріє про народження здорової дитини.
Але життя інколи  випробує нас на  міцність та на  вміння долати труднощі. 
Складається  не зовсім так, як мріялося. Або ну зовсім не так, як  планувалося...

Як з цим жити? Що робити? Де знайти  сили та допомогу?

четвер, 28 травня 2020 р.

вівторок, 26 травня 2020 р.

НЕВИЗНАЧЕНІСТЬ -ТРИВОЖНІСТЬ-ДЕПРЕСІЯ. ЯК ЗБЕРІГТИ СПОКІЙ

Здається, тільки встигли адаптуватися до умов існування  у замкненому просторі під час карантину, а знов нові виклики! -👫Час  виходити на роботу.
Виявляється, що це новий стрес для нашої психіки. Чому? 
І як  повернутися до звичного режиму життя та роботи з мінімальними  труднощами.

понеділок, 25 травня 2020 р.

СТАТЕВЕ ВИХОВАННЯ ДОШКІЛЬНИКА. Думка психолога.

Кому з дорослих не доводилося соромитися «незручних» питань і «безцеремонних міркувань» власних діток? 
«Не бачила я щось, щоб діти росли на капустяних грядках», - зауважує чотирирічна Маришка на повідомлення мами про місце свого народження. 
П'ятирічний Данилка на запитання батька, чому він припинив дружити з Людою, серйозно  відповідає:«Вона цілується гірше, ніж Маша».

Увага! Ваші відповіді на ці непрості питання малюків  визначають  ставлення дочки чи сина до інтимного життя у майбутньому.

суботу, 23 травня 2020 р.

ДОПОМОГА ДИТИНІ, ЯКА ЗАЗНАЛА ПСИХОЛОГІЧНОГО ТРАВМУВАННЯ

Проблема подолання дитячої психотравми — актуальна для українського суспільства. 
Події останніх років засвідчили, що діти  — найвразливіша до суспільних потрясінь категорія населення. 

ЧИМ ЗАЙНЯТИ ДИТИНУ ВДОМА?

 Обов'язково забезпечте дитині чіткий розпорядок дня. Складіть (краще разом з дитиною) детальний розклад, що включатиме: сон, прийом їжі, прогулянку, ігру, заняття і звичайні домашні обов'язки. Намагайтеся дотримуватися цього розкладу.

Домовтеся з дитиною про правила її поведінки вдома. Просіть дитину вголос промовляти ці правила.

Частіше розмовляйте з дитиною. Пам'ятайте, що ні телевізор, ні радіо не замінять їй вас. 

Використайте цей час для спільної діяльності: грайте в активні ігри, займайтеся творчістю, фантазуйте та створюйте разом! Цей час - це час нових відкриттів, знань та спільних ігор.

 Яку діяльність можна запропонувати дитині дошкільного віку:

четвер, 21 травня 2020 р.

«ВПРОВАДЖУЄМО ПЕДАГОГІКУ СПІВРОБІТНИЦТВА»

Напередодні повернення до роботи дошкільних закладів, працівники ДНЗ переживають, яким чином виконати вимоги до дотримання санітарної безпеки в закладах. 💯

🥰Але маємо подбати ще й про полегшення входу дитини в режим дитячого садка. Щоб мінімізувати стрес малят в період адаптації.👩‍👧‍👦

середу, 20 травня 2020 р.

ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ КОРИСТУВАННЯ ІНТЕРНЕТОМ ПІД ЧАС КАРАНТИНУ

             Інтернет має багато переваг для дитини, якщо використовувати його правильно.

Тому батьки, педагоги  повинні пояснити дитині правила безпеки в Інтернеті та сприяти безпеці дитини в мережі.

 

вівторок, 19 травня 2020 р.

ПРО ДИТЯЧІ ВЕРЕДУВАННЯ

Кожен батько або мати «зі стажем» знає, що виховання - процес взаємний.

З дитиною ми вчимося встигати зробити всі свої справи, планувати свій час і не дратуватися від повторення монотонних процедур, вчимося терпінню, доброті і самій любові...

Проте все це не означає, що потрібно потурати спробам дитини керувати поведінкою дорослих. Тим більше, що іноді істерикою, плачем і криком діти натурально намагаються домогтися неможливого.

Що таке дитяче вередування і звідки воно береться.

ПОВЕРНЕННЯ ДІТЕЙ В ДИТЯЧИЙ САДОК ПІСЛЯ КАРАНТИНУ

 Як підготувати дитину до повернення в дитячий садок

ЯК ЗБЕРЕГТИ СПОКІЙ ПІД ЧАС КАРАНТИНУ

 «Боже, дай мені смиренність прийняти те, що я не можу змінити, мужність змінити те, що можу, та мудрість, щоб відрізнити одне від іншого...»  
(Слова з молитви)

Розрізняють два види стресу: 

1.Конструктивний, позитивний (еустрес) 
2.Деструктивний, негативний (дистрес)

понеділок, 18 травня 2020 р.

МОТИВУЮЧИЙ АЛГОРИТМ РОЗМОВИ З ДИТИНОЮ

Как построить своё обращение к ребёнку, чтобы он Вас услышал с первого раза и выполнил Вашу просьбу?

Цель метода: сформировать в ребенке желание выполнить Вашу просьбу, «экологичное» побуждение к конкретному действию.

суботу, 9 травня 2020 р.

ЯК УНИКНУТИ ПОГІРШЕННЯ ПСИХОЛОГІЧНОГО СТАНУ ТА «ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ»


Як ви ставитесь до роботи, яку треба брати додому і робити щодня допізна, а ще й у вихідні та у відпустці? І ні, не лише в період дедлайнів і не тому, що ви працюєте віддалено або через те, що робота – ваша любов і пристрасть. 
Йдеться про щодня й понаднормово – за рахунок сну, відпочинку, спілкування з родиною, розваг, спорту, сніданку та вечері…

Працюючи дистанційно ми втрачаємо баланс між роботою та особистим життям. Зникають рамки робочого дня, вечір із родиною перетворюється у вечір з ноутбуком і новим завданням. Так непомітно ми виснажуємося і вже не в змозі контролювати свій емоційний стан.

РЕЖИМ ДНЯ - ЗАПОРУКА ОРГАНІЗАЦІЇ ДОМАШНЬОЇ ЗАЙНЯТОСТІ ЧЛЕНІВ РОДИНИ»

Під час карантину, коли вся сім’я знаходиться в одному приміщенні може мати негативний вплив на емоційний стан членів родини. У таких умовах в першу чергу важливо «втримати себе», навчитися організовувати раціонально свій час, бо лише так  можливо втримати свій світ. Чіткий встановлений розпорядок дня допоможе членам родини продуктивно, гармонійно проводити час, спілкуватися, працювати, навчатися…

В першу чергу потрібно переглянути і створити новий розподіл обов’язків для всіх членів сім’ї.

ЯК ЗБЕРЕГТИ СПОКІЙ В РОДИНІ

  Метою будь-якої сім’ї є прагнення до сімейної гармонії. Вона повинна бути збудована на ґрунті взаємної любові та поваги поміж членами родини. При цьому треба враховувати, що всі члени сім’ї різні.

    


Ми хочемо говорити про атмосферу в сім’ї, про ауру, енергетику любові, що в ній панує і царює.
     Нехай кожний із нас (маленька у вас родина чи велика, батьки ви чи діти, котрі живуть з ними) відповість на запитання, що особисто він зробив, щоб в його сім’ї була гармонія та любов. Щоб чогось досягнути, треба докласти зусиль.
    Правильний вибір – любов, навіть якщо перед нашим уявленням стоять гори перешкод і ми думаємо: «Але це просто нереально! Це неможливо, я пробував…» Однак якщо ми хочемо, щоб у нашій родині насправді була атмосфера любові, то ми повинні постійно цьому вчитися.
     Вірогідно, що за довгі роки спільного, сумісного життя члени родини так ніколи й не говорили про свої почуття один одному.
    Як членам родини уникнути суперечок, зберігаючи при цьому мир? І як навчитися тактично та м’яко висловлювати свої почуття? «Мені не слід було б цього говорити!», «І хто мене за язика тягнув?» Напевно, багатьом знайомі подібні почуття, що виникають після розмови з ближніми.
     Спілкування – це мистецтво, якому треба вчитися. І як у будь-якій справі, одним воно дається легко, іншим, щоб ним опанувати, знадобиться довго і вперто вчитися та працювати. Але навіть якщо спілкування дається вам із трудом, ви можете навчитися висловлювати свої думки у добрій, поважній манері та бути хорошим співбесідником.
     Процес спілкування криється не тільки у тому, щоб говорити. Дві людини можуть довго розмовляти, але безрезультатно. Ну що з того, якщо вони один одного не слухають. Навряд чи це можна назвати справжнім спілкуванням. Тому велике значення в успішному спілкуванні має вміння слухати. Багато сімей від цього стануть тільки міцнішими, якщо навчаться чути  один одного і підтримувати відкрите спілкування. Адже завдяки відвертому спілкуванню можна уникнути непорозуміння. При цьому не забувайте, що природа недарма дала людині двоє вух і тільки один язик. Мабуть, щоб більше слухати, ніж говорити.
     Коли ваші думки розрізнюються, тим більше, якщо у вас виникли серйозні непорозуміння, не треба реагувати на все мовчанкою. Цим ви тільки продемонструєте, що ігноруєте співбесідника. 
    Завжди пам’ятайте, що спілкування – це велике і непросте мистецтво, якому треба постійно вчитися та ще й працювати над його вдосконаленням. Воно повинно бути доступним і зрозумілим.
     Підтримуючи відкритість у спілкуванні та проявляючи любов, ви навчитеся більш вільно висловлювати свої думки, навіть якщо доведеться розв’язувати найсерйозніші непорозуміння.
     Дуже важливо вміти спілкуватися завжди, за будь-яких обставин і ситуацій. Буває, що в сім’ях іноді розмовляють тільки за необхідності: «Дай ложку!», «Де чай?», «Хліба купи!», «Черевики прибери!» Не забувайте, що сім’я – місце спілкування. Щоб дійсно це було так, треба виділити час для розмови, хоча б просто тому, що ми любимо один одного. Заради цього ми готові жертвувати своїм часом: другу, один одному, дітям, батькам, бабусі з дідусем. Усім членам сім’ї слід уміти розмовляти. Замислимося над тим, чи створюють атмосферу любові наші розмови. Що ми говоримо у сім’ї? Чи можна це назвати любов’ю?
    Не менш важливо не тільки те, що ми говоримо, а як ми говоримо, тобто в якому тоні. Коли ми говоримо, чи відчувається в тоні голосу любов? Іноді людина так захищає себе: «Та я нічого такого не сказав! Та й взагалі це літературне слово». Але деякими літературними словами і тоном голосу можна не тільки дуже образити, але навіть убити людину. А можна сказати так, що співбесідник одразу зрозуміє: його люблять, тому так говорять. Якщо ми хочемо, щоб у нашій сім’ї була атмосфера любові, то не дозволяйте собі розмовляти в образливому тоні, а також кричати, бо крик – це прояв слабкості та неповаги.
     Найвище щастя у сім’ї – це коли кожна дитина впевнена, що її люблять татусь і матуся, коли дідусь і бабуся впевнені, що їх люблять діти та онуки, коли чоловік впевнений у любові дружини, а дружина – в коханні чоловіка. Якщо ти хочеш відчути це щастя та бажаєш, щоб тебе любили, почни любити сам!
    Кожен батько або мати «зі стажем» знає, що виховання - процес взаємний. З дитиною ми вчимося встигати зробити всі свої справи, планувати свій час і не дратуватися від повторення монотонних процедур, вчимося терпінню, доброті і самій любові... Проте все це не означає, що потрібно потурати спробам дитини керувати поведінкою дорослих. Тим більше, що іноді істерикою, плачем і криком діти натурально намагаються домогтися неможливого.
    Що таке дитяче вередування і звідки воно береться.
Звідки береться дитяче вередування? Ось найпоширеніші  версії:
- сонний або втомився, ось і вередує;
- перехвилювався - багато вражень, нових людей і т. д .;
- як що не по його, так починає!
- захворів, може... лоб не гарячий?
    Зовнішні чинники назвати причиною дитячого вередування найпростіше. Набагато складніше пошукати причину в самій дитині.
     Але як «розшифровувати» капризи?
    У деяких випадках діти дійсно вередують, наприклад, від втоми, і послання її очевидне.           Вкласти спати, дати водички - і все мине. Тобто в деяких випадках достатньо задовольнити потребу дитини, але якби завжди все було так просто.
     Примхи властиві всім.
     Особливості характеру дитини і вік - ключові фактори, які необхідно враховувати при вередуванні. Наприклад, через вередування  становлення особистості (горезвісне «ні-ні-ні!» в 2-3 роки) проходять майже всі.
     Вередування у дітей до двох років.
   У малюків до двох років вередування дійсно найчастіше обумовлене ситуацією. Тут доречна профілактика: безпечне звичне оточення, дотримання режиму дня.
     Вередування у дітей від двох до п'яти років.
    У цьому віці дитина «промацує» межі дозволеного, намагається керувати дорослими, «показувати характер» і висловлювати свою незгоду з тими чи іншими обставинами. Тут головне для батьків - витримати баланс між потуранням вередуванню і придушенням особистості.
       Вередування у дітей після п'яти років.
   Коли характер більш-менш сформовано, вередування - тривожний сигнал. Це означає, що дитина звикла домагатися бажаного за допомогою плачу і крику.
        Що робити? Не вестися і не піддаватися маніпуляції.
7 кроків до порятунку від вередування
     Найскладніше для дорослого - зреагувати правильно. Тому нижче викладемо сім простих порад щодо впорання з вередуванням.
1.      Спокій, тільки спокій.
   Намагайтеся зберегти самовладання. Пам'ятайте, що кричати і нервувати безглуздо, адже дорослий тут - ви. Спокійно поясніть, за необхідності кілька разів, що криком і плачем дитина нічого не зможе домогтися. Можливо, реакція послідує не відразу - почекайте, поки дитина заспокоїться. Спокійні бійми відмінно допомагають під час істерики - не забувайте про них. Повторюйте дитині, що любите її, навіть коли вас засмучує її поведінка.
    Запитайте дитину, що саме її настільки не влаштовує. Присядьте, щоб ваші очі були на одному рівні, візьміть дитину за руку. Найголовніше в момент істерики - ваш спокій. Будьте «якорем» у дійсності, що стала ворожою.
   Пам'ятайте, що тривога дитини тільки посилиться, якщо вона відчує, що ви стурбовані. Ваш переляк - знак того, що ситуація і справді небезпечна. Ваше роздратування, злість, розгубленість - все це служить істериці своєрідним паливом. Тому не нервуйте і рахуйте про себе до ста.
   2. Терпіння.
    Коментарі та поради оточуючих під час істерики є додатковим подразником. Постарайтеся вивести дитину  в окреме місце - чим менше глядачів, тим краще.
    3. Стійкість і послідовність.
   Не піддавайтеся в жодному разі - ваша заборона повинна бути непорушною (адже вона викликана об'єктивними причинами, правда?). Дозволяючи дитині що завгодно, аби тільки не спровокувати новий скандал, ви готуєте грунт для багатьох майбутніх проблем - пам'ятайте про це.
    4. Будьте логічними та зрозумілими.
    Зворотній зв'язок - одна з потреб, задоволення яких малюк намагається домогтися.
   Поговоріть з дитиною. Наслідки своєї поведінки діти розуміють вже у віці старше чотирьох років. Встановіть зрозумілі для дитини правила і будьте послідовні.
    5. Відволічіть дитину.
   У деяких випадках карати марно. Перемкніть увагу.
Наприклад, попросіть щось перенести або знайти що-небудь.  Так дитина відволікається на виконання складної дії, одночасно відчуваючи, що її чують, і відчуваючи свою значимість.
   6. Профілактика.
   Вередування можна уникнути майже завжди. Намагайтеся не створювати стресових ситуацій. Наприклад, якщо дитина голодна або втомилася, виконувати якусь роботу - однозначно погана ідея.
   7. Не лишайте дитину віч-на-віч з емоціями.
   Залишати дитину одну не варто, навіть якщо істерика вже передається і вам.
Звичайно, реагувати і вестися не можна. Зрештою, часто вередування - лише спосіб дитини затвердити своє «я». Найкраще рішення - зберігати спокій і робити те, що ви робили раніше. Так дитина буде розуміти, що крик марний, ваші рішення остаточні, але при цьому ви поруч, а вона - у безпеці.
   Зберігайте душевну рівновагу разом. І пам'ятайте, головне у вихованні - особистий приклад. Працюйте над собою - і така дрібниця, як дитяча істерика, не зможе вивести вас з рівноваги.

Джерела:
Сімейний портал «Справи сімейні»
Маргарита Костевська, Психолог,
арт-терапевт Центру партнерських відносин Persona


ЧОТИРИ ПРАВИЛА ПЕРЕБУВАННЯ НА КАРАНТИНІ З ДІТЬМИ

ЧОТИРИ ПРАВИЛА  ПЕРЕБУВАННЯ НА КАРАНТИНІ З ДІТЬМИ